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Wieviel Vitamin B12 muss sein?

Vor allem Schwangere müssen auf eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B12 achten.

Erwachsene sollen mehr Vitamin B12 zu sich nehmen, rät die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Sie hat 2022 die Referenzwerte für die Vitamin-B12-Zufuhr überarbeitet und um ein Drittel erhöht. Täglich 1 kleines Glas Milch, ein Ei, ein Joghurt und etwas Käse ...

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23.07.2024 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: George Rudy/Shutterstock.com

7 Lebensretter bei allergischem Schock

Der Adrenalinpen kann beim allergischen Schock Leben retten.

Für Menschen mit einer Nahrungsmittelallergie kann ein Besuch im Schnellimbiss oder Restaurant lebensgefährlich werden. Um für einen allergischen Schock gewappnet zu sein, haben Betroffene meist einen Adrenalinpen dabei. Folgende sieben Tipps helfen, den Notfall zu beherrschen. Versteckte...

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22.07.2024 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: mauritius images/Atgof.co/Alamy/Alamy Stock Photos

Kampf der Fatigue

Ob Studium, Beruf oder Freizeit - eine Fatigue erschwert das tägliche Leben erheblich.

Nach körperlicher oder seelischer Anstrengung erst einmal eine Pause zu brauchen, ist ganz normal. Meist kommt man mit Ausruhen wieder in Schwung. Bei der Fatigue ist das anders: Diese außerordentliche Erschöpfung tritt ohne Ursache auf und lässt sich durch Erholung nicht lindern. Wie können sich die Betroffenen helfen?...

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20.07.2024 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: mauritius images / Yuri Arcurs / Alamy / Alamy Stock Photos

Antidepressiva schrittweise absetzen?

Das Absetzen von Antidepressiva sollte ärztlich begleitet werden.

Viele Menschen nehmen zeitweise Antidepressiva – in Deutschland sind es etwa 8 bis 10 Prozent. Doch was passiert eigentlich, wenn die Betroffenen die Medikamente wieder absetzen möchten? Nocebo statt Placebo Im Schnitt ein Jahr lang nehmen Menschen mit...

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19.07.2024 | Von: Sara Steer | Foto: mauritius images / pa / Christin Klose

Neues Zuckermedikament schützt Auge

Messung des Augeninnendrucks mit einem Goldmann-Ophthalmotonometer.

GLP-1-Rezeptoragonisten senken bei Menschen mit Typ-2-Diabetes nicht nur den Blutzucker. Sie schützen offenbar auch vor einem Glaukom. Blutzuckersenkung auf vielen Wegen Zur Behandlung der Zuckerkrankheit gibt es viele Medikamente. Eine neue Wirkstoffklasse sind...

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18.07.2024 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: mauritius images / Science Source / Ralph C. Eagle Jr.